Bitacora en la Red

Un pensamiento que acabo de leer de Vincent M. Roazzi, autor del libro “La Espiritualidad del Éxito”, es que el no ve muchas películas, porque para el su vida es la mejor película, Vincent M. Roazzi es coach, motivador, autor y es un hombre millonario que se siente totalmente pleno y vive la vida ayudando a otras personas a superarse.

Según el la gente que vive demasiado viendo series de televisión en la pantalla chica y películas en la pantalla grande es porque tienen una vida aburrida con pocas emociones y satisfacciones por lo que deciden ser espectadores de una vida ficticia para llenar ese vacío interior.

Hay películas buenas y malas, generalmente las películas tienen una mezcla de mensajes positivos y negativos, detesto las películas que terminan mal siendo que los protagonistas hacían lo correcto, o aquellas que muestran excesivamente la degradación humana, contadas son las películas con mensajes puramente positivos que estén basadas en la vida real, de hecho la mayoría de películas basadas en la vida real son más que todo dramáticas.

Que vemos en las películas

La vida es una gran aventura o no es nada.

Hellen Keller

Las películas despiertan emociones, a veces positivas, a veces negativas, las usamos como medio para experimentar diferentes emociones y entretenernos, estas son algunas cosas que hacen emocionante un película:

• Personas superando problemas.
• Personas haciendo cosas emocionantes.
• Personas viviendo experiencias extraordinarias.
• Personas haciendo locuras.
• Personas tomando riesgos.
• Personas saliendo de su zona de comodidad.

Las películas y series nos permiten ser espectadores que cosas fuera de lo común, sin embargo, por que no agregar algunas cosas “de película” a nuestras vidas.

¿Viste películas de artes marciales? No haz pensado aprender un poco, como aficionado o pasar clases durante algunos meses para aprender si quiera lo básico.

Haz visto documentales o series en las que se muestra el Yoga, la meditación, ciertas disciplinas que las muestran emocionantes seguramente pero ¿Por que no pruebas alguna?

Si haz visto increíbles películas de baile ¿Por que le dejas esas cosas emocionantes a personajes de ficción siendo que tu eres una persona de verdad?

Haz visto en películas como otra gente se supera, logra grandes cosas y experimenta momentos mágicos, pero ¿Por que no te superas, logras grandes cosas y vas aprendiendo como crear momentos mágicos para ti y para tus seres queridos?

Esfuérzate por hacer de tu vida una excelente película cargada de emociones y superación personal, solo vivirás una vez.

Un truco que estoy utilizando para agregar más emociones positivas es escuchar sólo música que me apasione y que parezca hacer de la vida una película.

Muchos escuchamos muchas canciones de relleno, sin embargo para las películas se utilizan canciones pegajosas cargadas de emociones relacionadas con lo que los personajes están viviendo.

Algunas de las canciones que estoy escuchado más para hacer de mi vida mucho más emocionante son:

• Bring me to Life – Evanescence
• One of Us – Joan Ousbourne
• Holding out for a Hero – Bonny Tyler
• Every Star Every Planet – Murray Gold

Ten en cuenta la importancia de esto, en las películas no se ponen canciones de relleno sólo para matar el silencio, sino que lo hacen para reforzar las vivencias de la película, muchas veces en nuestra vida diaria colocamos canciones sólo para que no haya tanto silencio cuando deberíamos hacerlo para agregar más emoción a nuestra vida.

Un artículo de Baspi

¿Has pensado alguna vez en cómo te defines a ti misma? La manera en que percibes las cosas, en que defines distintos conceptos que en el diccionario pueden tener una determinada definición, pero que no tiene por qué coincidir con la tuya, influye muchísimo en la seguridad que tienes en ti misma, en tu forma de pensar y, por supuesto, en los resultados que obtienes.

Hay ciertos conceptos, como éxito, fracaso, competencia, que tienen una gran influencia en nuestros logros. Simplemente porque uno ve lo que quiere ver. De forma que si tú te consideras incompetente, por ejemplo, encontrarás pruebas irrefutables de ello. Para toda creencia, si crees algo encontraras pruebas de que es verdad, creas lo que creas. Como dice la famosa cita de Henry Ford:

“Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón.”

Quizá no te lo hayas planteado nunca, es normal, pero ¿por qué no hacerlo ahora? Por ejemplo, ¿qué significa para ti “ayudar”? En general, ayudar es hacer algo por otra persona e implica que te sientes bien después, ¿verdad? Y ¿no te ha pasado alguna vez que, en lugar de sentirte bien, acabas estresada y agobiada? O incluso hasta resentida… Y eso que estás ayudando… No será que en tu definición de “ayudar” se te ha olvidado aclarar que no sea a costa de tu bienestar, que sea una acción que hagas cuando realmente te apetezca y con todas las ganas del mundo. Quizá si redefinieras eso no tendrías problemas para decir que no, y cada vez que ayudaras lo harías con genuino deseo, y te sentirías muy bien. Una persona sólo puede dar cuando está llena (y no me refiero a económicamente).

Y qué me dices de “competencia”, ¿qué es para ti ser competente? O, en otras palabras, ¿cómo sabrías que eres competente, qué tendrías que hacer o lograr? En muchos casos (y especialmente en personas inteligentes, con éxito, que sufren del síndrome del impostor) tienes una lista de requerimientos imposible de cumplir. Lista que, por supuesto, sólo es aplicable a ti, porque probablemente consideres competentes a personas que tienen muchas menos de las características que tú te exiges a ti misma, ¿estoy en lo cierto?

La cuestión es que tu concepto de “competencia” es muy, muy importante y una de las principales causas del éxito. ¿Qué vas a conseguir si te consideras una persona incompetente? No mucho, y no porque de verdad lo seas, sino porque no te molestarás en intentar nada.

Para poder sentirte sentirte segura de ti misma, de tus acciones y decisiones es imprescindible que revises tu definición de ciertos conceptos, y que los redefinas si es necesario. Y no te olvides de lo más importante, ¡el concepto de ti misma! Haz una lista con todas las palabras que tengan un significado relevante para ti: éxito, fracaso, madre, pareja, triunfar, responsabilidad, competencia, ayudar, etc; y escribe tus propias definiciones para cada una de esas palabras, sin mirar en el diccionario, no estamos hablando de la definición teórica. Ahora piensa, ¿cómo te definen, cómo te limitan? ¿Cómo puedes redefinirlas si es necesario? De hecho, algo que puedes hacer es preguntarte a menudo: ¿Esta definición, este concepto que tengo de X me limita o amplía mis horizontes?

Cuando expandes tus definiciones y las cambias, empiezas a ver las cosas de otra forma, a pensar de otra forma y a actuar de otra forma y, por tanto, a obtener distintos resultados. Te dejo con una última reflexión de Lynn Marie Sager (últimamente estoy leyendo mucho de ella):

“Si a tu vida le falta significado, quizá es porque no te has parado a pensar qué significa “vivir” para ti.”

Un artículo de Aida Baida Gil