Si cada vez experimentas m\u00e1s tiranteces con tu pareja por el control o las intromisiones de tu suegra, no solo ser\u00e1 necesario hablarlo con el ser amado. Tambi\u00e9n es recomendable establecer ciertos acuerdos con ella.<\/p>\n
\u00abTenemos que hablar de tu madre\u00bb.\u00a0No es f\u00e1cil dialogar con tu compa\u00f1ero\/a sentimental sobre c\u00f3mo su mam\u00e1 altera el equilibrio de la relaci\u00f3n.<\/strong>\u00a0No queremos vulnerar o romper ese v\u00ednculo materno-filial, pero cuando determinadas din\u00e1micas exceden lo permisible, se hace necesario abordarlo para que los problemas por culpa de tu suegra no fracturen la relaci\u00f3n con tu pareja.<\/p>\n Lo m\u00e1s importante es manejar la situaci\u00f3n con sensibilidad, pero tambi\u00e9n con firmeza. Piensa que\u00a0lo \u00faltimo que debes hacer en estos casos es plantear un ultim\u00e1tum del tipo \u00abo ella o yo\u00bb.<\/strong>\u00a0Las conversaciones honestas orientadas a soluciones, la empat\u00eda, consensuar ciertos l\u00edmites y reforzar el v\u00ednculo sexoafectivo ser\u00e1n, sin duda, tus mejores aliados. Encontrar ese necesitado equilibrio entre el \u00abnosotros\u00bb y \u00abella\u00bb es posible con las estrategias que aqu\u00ed te explicamos.<\/p>\n Muchas personas acuden a terapia quej\u00e1ndose de\u00a0la mala relaci\u00f3n con sus suegras<\/a>\u00a0y de c\u00f3mo esto afecta a sus relaciones o matrimonios. \u00abEs una mujer controladora y mi marido no le dice nada\u00bb, insisten. Es cierto que, en ocasiones, nuestra familia pol\u00edtica puede suscitar aut\u00e9nticos quebraderos de cabeza, pero antes de hacer nada es conveniente analizar el contexto.<\/p>\n Tal vez tu suegra no sepa muy bien c\u00f3mo lidiar con el\u00a0s\u00edndrome del nido vac\u00edo<\/a>. A veces, esa conducta de control o de intromisi\u00f3n es la que siempre se manifiesta con unos hijos que no son capaces de ponerle l\u00edmites.\u00a0Hay hilos invisibles que motivan, con frecuencia, determinadas conductas y que es necesario desentra\u00f1ar.<\/strong><\/p>\n Algo que es conveniente no hacer es poner a tu pareja en contra de su madre.\u00a0<\/strong>De hecho, como bien se\u00f1ala el consejero matrimonial Gary Chapman en\u00a0Las cuatro estaciones del matrimonio\u00a0<\/em>(2005),<\/em>\u00a0no le puedes exigir a la persona que amas lealtad exclusiva, cuando antes de conocerte a ti se la ofrec\u00eda a sus padres. Por tanto, no le pidas que se posicione, ni dirijas cr\u00edticas despectivas hacia tu suegra.<\/p>\n Lo ideal es afrontar esa situaci\u00f3n desde un prisma de respeto absoluto,<\/strong>\u00a0valorando ese lazo materno-filial, pero exigiendo, a su vez, cambios que beneficien a todos.\u00a0La empat\u00eda<\/a>\u00a0es clave en este aspecto. Por ello, te ayudar\u00e1 reconocer que tu suegra tambi\u00e9n puede actuar desde el amor y la preocupaci\u00f3n por su hijo, pero necesita, eso s\u00ed, comprender que hay l\u00edmites.<\/p>\n Antes de llevar a cabo cualquier actuaci\u00f3n, hay que nutrir el v\u00ednculo relacional.\u00a0Nada puede resolverse sin reparar antes lo roto, ni atender las heridas emocionales,<\/strong>\u00a0las necesidades, los vac\u00edos descuidados\u2026 En este sentido, lo m\u00e1s importante es fortalecer esa piedra angular que es la comunicaci\u00f3n o, como se\u00f1alan en\u00a0Frontiers in Psychology<\/a><\/i>, el coraz\u00f3n de toda relaci\u00f3n entre dos.<\/p>\n Por ello, es \u00fatil\u00a0poner en voz alta pensamientos y emociones para construir un espacio seguro donde todo lo dicho se valide y no se enjuicie.<\/strong>\u00a0Hay que llegar a acuerdos y establecer estrategias claras y consensuadas sobre c\u00f3mo abordar el panorama. Recuerda que el objetivo no es \u00abvencer\u00bb a tu suegra, sino proteger y cuidar la relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n John M. Gottman es profesor de psicolog\u00eda en la Universidad de Washington y dirige un centro de investigaci\u00f3n sobre las relaciones de pareja. En su libro\u00a0Qu\u00e9 predice el divorcio<\/em>\u00a0(1993) recomienda que todo matrimonio que desee mantener la felicidad y el equilibrio, debe\u00a0acordar cuanto antes unos l\u00edmites con las suegras y suegros.<\/strong>\u00a0Estos ser\u00edan algunos ejemplos:<\/p>\n Es recomendable que estos l\u00edmites los plantee tu pareja a su madre. Esto reduce la posibilidad de que ella lo perciba como un ataque personal. Al hacerlo, el mensaje se transmite como una decisi\u00f3n conjunta de la pareja, lo cual fortalece la sensaci\u00f3n de unidad y minimiza malentendidos o conflictos adicionales.<\/p><\/blockquote>\n Es cierto que, luego de varias desavenencias, veas m\u00e1s muros que ventanas a la hora de buscar la cercan\u00eda con tu suegra. Es m\u00e1s, investigaciones divulgadas en\u00a0Social Work,\u00a0<\/i>destacan que\u00a0cuanto m\u00e1s cercana sea tu relaci\u00f3n<\/a>\u00a0con ella, m\u00e1s estabilidad existir\u00e1 en el tejido relacional. As\u00ed que\u00a0empieza comprendiendo un poco m\u00e1s sus puntos de vista y realidad personal.<\/strong><\/p>\n Ahora bien, ten en cuenta que\u00a0demostrar empat\u00eda no significa aceptar actitudes irrespetuosas.<\/strong>\u00a0Es saber actuar desde la calma, el respeto y la asertividad. En ocasiones, solo con reconocer sus emociones alivias tensiones. Por ejemplo, siempre puedes expresar algo como: \u00abEntiendo que te preocupe el bienestar de tu hijo, y eso demuestra cu\u00e1nto lo quieres, pero en este caso te pedir\u00eda que (\u2026)\u00bb.<\/p>\n Adem\u00e1s de mejorar la comunicaci\u00f3n con tu compa\u00f1ero\/a sentimental, es necesario oxigenar la relaci\u00f3n, darle nuevos refuerzos, espacios y nutrientes.\u00a0Tras problemas con tu pareja por culpa de tu suegra, es recomendable abrir una nueva etapa.<\/strong>\u00a0Para tal fin, siempre viene bien\u00a0salir de la rutina<\/a>, hacer un peque\u00f1o viaje, poner distancia de la cotidianidad, realizar cosas diferentes\u2026<\/p>\n Sabemos que cuando aparecen problemas de pareja por culpa de la suegra, lo m\u00e1s urgente es hacer cambios. Una vez implementados,\u00a0es momento de valorar cu\u00e1les avances se han logrado.<\/strong>\u00a0Tal objetivo te ayudar\u00e1 a poner la atenci\u00f3n en los siguientes puntos:<\/p>\n Hay personas con un car\u00e1cter complicado y esto se ve en cualquier escenario, no solo en la figura de los suegros como tal. Por tanto,\u00a0puede darse el caso de que la madre de tu pareja muestre conductas manipulativas y hasta\u00a0agresivas<\/a>.<\/strong><\/p>\n Si hay una\u00a0suegra t\u00f3xica<\/a>\u00a0que amenaza no solo el equilibrio de la relaci\u00f3n, sino que adem\u00e1s pone en riesgo la integridad psicol\u00f3gica,\u00a0es esencial trazar resoluciones m\u00e1s dr\u00e1sticas, como poner distancia.<\/strong>\u00a0Esto es algo que deber\u00e1s consensuar con tu c\u00f3nyuge o pareja, situando el foco en algo tan b\u00e1sico y necesario como el bienestar y la propia felicidad.<\/p>\n Hay hombres y mujeres que, llegados a la edad adulta, siguen condicionados por sus figuras maternas.<\/strong>\u00a0Son \u00abapegos feroces\u00bb, como describ\u00eda Vivian Gornik en su libro con el mismo t\u00edtulo. En estos contextos, no se ven capaces de desafiar a sus madres, puesto que los hilos y las narrativas que los adhieren a ellas son tan resistentes, que siempre las elegir\u00e1n antes que a sus parejas.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer, por tanto, en estos casos?\u00a0Proponle a tu pareja acudir a terapia.<\/strong>\u00a0Es el \u00fanico modo en que \u00e9l o ella sienta m\u00e1s pleno\/a, libre y realizado\/a como persona. Sanar\u00e1 heridas. Y por supuesto: es el mejor camino para reparar y fortalecer la relaci\u00f3n cuando la figura de una suegra act\u00faa como elemento disruptor en un hogar y se alza con la culpa de los problemas con tu pareja.<\/p>\n Hay suegras y suegros maravillosos. Son personas excepcionales que saben d\u00f3nde est\u00e1n los l\u00edmites, que respetan y enriquecen con su presencia cualquier instante. Todos conocemos a alguien as\u00ed. Pero cuando\u00a0la familia pol\u00edtica<\/a>\u00a0es justo lo opuesto, se abre un camino directo a la frustraci\u00f3n y el conflicto. De hecho,\u00a0son muchas las personas que llegan a terapia con este conflicto.<\/strong><\/p>\n Si te ocurre, no te vengas abajo.\u00a0Trabaja esa situaci\u00f3n con tu pareja, sinc\u00e9rate sobre lo que sientes y necesitas<\/strong>\u00a0sin caer en cr\u00edticas hacia tu suegra. Abordar esa realidad entre los dos, mediante el consenso y decidiendo qu\u00e9 l\u00edmites se establecer\u00e1n, es lo m\u00e1s recomendable. No dudes tampoco en buscar el apoyo y comprensi\u00f3n de tu propia familia y amigos.<\/p>\n1. Pon perspectiva y analiza las causas<\/h2>\n
2. No le pidas que se posicione contra su madre<\/h2>\n
3. Fortalece la comunicaci\u00f3n con tu pareja<\/h2>\n
4. Consens\u00faa cu\u00e1les l\u00edmites se establecer\u00e1n<\/h2>\n
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5. Empatiza y reconstruye la cercan\u00eda con tu suegra<\/strong><\/h2>\n
6. Pasa tiempo de calidad con tu pareja<\/h2>\n
7. Monitorea los acuerdos pactados<\/h2>\n
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\u00bfQu\u00e9 hacer si mi suegra no quiere cambiar?<\/h2>\n
\u00bfY qu\u00e9 pasa si mi pareja no hace nada?<\/h2>\n
La familia pol\u00edtica, un desaf\u00edo<\/h2>\n