{"id":3195,"date":"2025-10-25T10:12:47","date_gmt":"2025-10-25T08:12:47","guid":{"rendered":"https:\/\/bitacoraenlared.es\/chicas\/?p=3195"},"modified":"2025-10-24T20:15:53","modified_gmt":"2025-10-24T18:15:53","slug":"ver-peliculas-de-studio-ghibli-puede-hacerte-mas-feliz-segun-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacoraenlared.es\/chicas\/ver-peliculas-de-studio-ghibli-puede-hacerte-mas-feliz-segun-la-ciencia\/","title":{"rendered":"Ver pel\u00edculas de Studio Ghibli puede hacerte m\u00e1s feliz, seg\u00fan la ciencia"},"content":{"rendered":"

La felicidad\u00a0es un concepto complejo<\/a>. Lo que para unas personas puede ser una tortura, para otros supone una\u00a0fuente de felicidad<\/strong>. Muchas personas se pasan la vida buscando la felicidad, sin darse cuenta de que, en realidad, la felicidad completa, tal como se romantiza en algunas ocasiones, no existe. M\u00e1s bien, debemos buscar la mayor cantidad posible de momentos felices y disfrutar de ellos. Aun as\u00ed, s\u00ed que es cierto que hay formas de buscar esos momentos felices. Depender\u00e1n mucho de cada individuo, aunque hay algunos est\u00edmulos m\u00e1s positivos que otros. Por ejemplo, seg\u00fan un estudio publicado este verano por un equipo internacional de cient\u00edficos, jugar al\u00a0Legend of Zelda<\/em><\/strong>\u00a0o ver pel\u00edculas de\u00a0Studio Ghibli<\/strong>\u00a0puede ser una bonita manera de empezar.<\/p>\n

Y es que, seg\u00fan estos cient\u00edficos,\u00a0los juegos de mundo abierto y las pel\u00edculas que buscan incidir en la nostalgia<\/strong>\u00a0son ideales para\u00a0calmar la ansiedad y el estr\u00e9s\u00a0<\/strong>de nuestras vidas. Lo han comprobado con\u00a0un estudio<\/a>\u00a0en el que han participado 518 estudiantes postdoctorales.\u00a0<\/strong>Eligieron a este sector de la poblaci\u00f3n tras mostrarse preocupados por c\u00f3mo est\u00e1n escalando los\u00a0trastornos de ansiedad\u00a0<\/strong>en personas j\u00f3venes. L\u00f3gicamente, estos no se curan viendo pel\u00edculas de Studio Ghibli. Pero, seg\u00fan su premisa, quiz\u00e1s s\u00ed que se podr\u00edan\u00a0bajar un poco los niveles de estr\u00e9s\u00a0<\/strong>con estos m\u00e9todos.<\/p>\n

Llevaron a cabo el estudio para comprobar si su premisa era cierta y vieron que, a grandes rasgos, s\u00ed que lo es. Por supuesto que puede haber excepciones, pero, en general,\u00a0The Legend of Zelda\u00a0<\/em>y Studio Ghibli\u00a0<\/strong>pueden hacer m\u00e1s por tu salud mental de lo que crees.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 son tan buenos los juegos como\u00a0The Legend of Zelda<\/em>?<\/h2>\n

En su estudio, estos cient\u00edficos, procedentes del Imperial College de Londres, la universidad Kyushu Sangyo y la Georgia State University<\/strong>, se\u00f1alan los beneficios que pueden tener los videojuegos de mundo abierto como\u00a0The Legend of Zelda: Breath of the Wild<\/em>. Estos incluyen, para empezar, una gran capacidad de\u00a0control sobre las acciones que se llevan a cabo<\/strong>. Una de las mayores fuentes de estr\u00e9s de los j\u00f3venes, y de la poblaci\u00f3n en general, es descubrir que la vida est\u00e1 llena de\u00a0situaciones que escapan a nuestro control<\/strong>. Esto puede hacernos sentir vulnerables y\u00a0promover tanto el estr\u00e9s como la ansiedad.\u00a0<\/strong><\/p>\n

En los v\u00eddeojuegos de mundo abierto tenemos todo un mundo de posibilidades que dependen \u00fanicamente de nosotros. Pero eso no es todo. Estos juegos tambi\u00e9n\u00a0fomentan la exploraci\u00f3n.<\/strong>\u00a0Los seres humanos tenemos impreso un gran deseo de exploraci\u00f3n, por lo que todo esto puede provocar una gran satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, aunque tengamos todo el control de nuestras acciones, s\u00ed que tenemos unos\u00a0objetivos claros\u00a0<\/strong>y eso tambi\u00e9n es muy positivo. De hecho, recientemente\u00a0se public\u00f3 otro estudio<\/a>\u00a0en el que se se\u00f1alaba que vivir con un prop\u00f3sito no solo nos aporta un gran\u00a0bienestar emocional.<\/strong>\u00a0Tambi\u00e9n aporta protecci\u00f3n a nuestro cerebro frente a la demencia. En este caso no se trata de un prop\u00f3sito real en la vida, pero mientras estemos sumergidos en el juego tendremos uno.<\/p>\n

Si a todo esto le sumamos una\u00a0m\u00fasica tranquila, paisajes evocadores y una gran capacidad de deambular<\/strong>, est\u00e1 todo servido para que centremos toda nuestra atenci\u00f3n en el juego y nos evadamos de los problemas externos.<\/p>\n

\u00bfY cu\u00e1l es el papel de Studio Ghibli en todo esto?<\/h2>\n

Los autores del estudio se\u00f1alan que la nostalgia tambi\u00e9n es una fuente de protecci\u00f3n frente al estr\u00e9s. Generalmente,\u00a0evocar recuerdos bonitos\u00a0<\/strong>nos trae una gran sensaci\u00f3n de bienestar. Es cierto que\u00a0puede ser agridulce<\/strong>, ya que son momentos que ya pasaron. A veces incluso se incluyen personas que ya no est\u00e1n. Por eso, es importante dejar claro que, aunque generalmente la nostalgia es una fuente de felicidad, otras veces puede ser un tormento.<\/p>\n

En el caso de sus connotaciones positivas se deben a muchos motivos. Por ejemplo, recordar episodios significativos y preciados\u00a0puede reforzar nuestros valores e hitos personales.\u00a0<\/strong>Adem\u00e1s, nos aporta una\u00a0sensaci\u00f3n de continuidad y arraigo<\/strong>\u00a0en un mundo cada vez m\u00e1s cambiante. El cambio puede generar estr\u00e9s, mientras que esa sensaci\u00f3n de arraigo lo calma.<\/p>\n

A menudo esos recuerdos suelen implicar\u00a0familiares y amigos,<\/strong>\u00a0por lo que nos hacen sentirnos parte de una comunidad. Es algo\u00a0esencial para nuestro bienestar.<\/strong>\u00a0Adem\u00e1s, recordar el pasado y ver c\u00f3mo cada paso nos ha llevado a d\u00f3nde estamos, a veces puede generarnos\u00a0sensaci\u00f3n de gratitud<\/strong>. De nuevo, aqu\u00ed hay casos y casos. Si la vida nos ha cambiado a peor, esos recuerdos pueden ser un b\u00e1lsamo o una tortura. No debemos idealizar la nostalgia. Pero lo cierto es que, con\u00a0Studio Ghibli,<\/strong>\u00a0se exprimen las connotaciones positivas de la nostalgia.<\/p>\n

Los autores de este estudio se\u00f1alan que este tipo de pel\u00edculas buscan justamente eso. Para ello emplean\u00a0una narraci\u00f3n suave, im\u00e1genes detalladas y una m\u00fasica que las envuelve a ambas<\/strong>. Adem\u00e1s, los temas suelen girar en torno a\u00a0la familia o la conexi\u00f3n con la naturaleza.<\/strong>\u00a0Se hace hincapi\u00e9 en la felicidad de los peque\u00f1os detalles, como jugar en el campo o comer en familia. Y, como vemos en pel\u00edculas de Studio Ghibli como\u00a0Mi vecino Totoro<\/em><\/strong>, toda esa cotidianeidad se envuelve de un aura m\u00e1gica.<\/p>\n