{"id":654,"date":"2024-08-27T20:09:11","date_gmt":"2024-08-27T18:09:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bitacoraenlared.es\/navegantes\/?p=654"},"modified":"2024-08-31T20:18:19","modified_gmt":"2024-08-31T18:18:19","slug":"solo-8-minutos-en-tiktok-pueden-danar-peligrosamente-a-las-mujeres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitacoraenlared.es\/navegantes\/solo-8-minutos-en-tiktok-pueden-danar-peligrosamente-a-las-mujeres\/","title":{"rendered":"Solo 8 minutos en TikTok pueden da\u00f1ar peligrosamente a las mujeres"},"content":{"rendered":"

El papel que tienen las\u00a0redes sociales<\/strong>\u00a0en la\u00a0percepci\u00f3n de la imagen corporal\u00a0<\/strong>de sus usuarios se ha estudiado much\u00edsimo en los \u00faltimos a\u00f1os. Las personas j\u00f3venes son las que m\u00e1s lo sufren y hasta hace poco la red social que m\u00e1s parec\u00eda afectar en este aspecto\u00a0era Instagram<\/a>. No obstante,\u00a0TikTok\u00a0<\/strong>ha adelantado por la derecha a la antes conocida como red del postureo. Los v\u00eddeos cortos de esta red social est\u00e1n plagados de personas que cuentan sus experiencias con la dieta saludable y la pr\u00e1ctica de ejercicio. Pero lo que venden como saludable no siempre lo es, pues no solo debemos fijarnos en la salud f\u00edsica. Tambi\u00e9n es muy importante la mental.<\/p>\n

Las\u00a0cuentas de fitness y estilo de vida\u00a0<\/strong>generan, consciente o inconscientemente, much\u00edsima culpabilidad y una idea de imagen corporal que puede ser inalcanzable para muchas personas. Se establece que hay unos c\u00e1nones, ya no de belleza, sino de salud, que son los adecuados y que con esfuerzo pueden conseguirse. Si no tienes un cuerpo escultural, es porque no te esfuerzas lo suficiente.<\/p>\n

Todo eso es un caldo de cultivo perfecto para el desarrollo de depresi\u00f3n, ansiedad y, por supuesto, trastornos de la conducta alimentaria. Y lo peor es que basta solo con 8 minutos de TikTok para caer en todos esos problemas. Al menos, esa\u00a0es la conclusi\u00f3n de un estudio<\/a>\u00a0reci\u00e9n publicado por cient\u00edficos de la\u00a0Universidad Charles Sturt<\/strong>, de Australia.<\/p>\n

El papel de TikTok en la imagen corporal<\/h2>\n

Tanto TikTok como otras redes sociales contienen v\u00eddeos de los que se conocen como\u00a0\u201cpro-ana\u201d<\/strong>, en los que se dan deliberadamente consejos que potencian los trastornos de la conducta alimentaria. M\u00e9todos para purgarse, rutinas de ejercicio extenuantes o incluso im\u00e1genes desagradables de comida para quitar las ganas de comer, son algunos de los m\u00e9todos que suelen emplearse.<\/p>\n

Este tipo de publicaciones\u00a0est\u00e1n muy perseguidas<\/strong>\u00a0y suelen borrarse en cuanto se detectan. No obstante, hay otras publicaciones aparentemente inocuas que tambi\u00e9n tienen un papel muy importante en los cambios de percepci\u00f3n sobre la imagen corporal. Los\u00a0fit influencers\u00a0<\/strong>basan todo su contenido en un estilo de vida saludable basado en ejercicio, dieta estricta y m\u00e9todos para compensar esos \u201cpecados\u201d en forma de pastelito o hamburguesa que se cometen de vez en cuando. Se basan mucho en frases motivantes e inspiradoras, \u201csi quieres puedes conseguirlo\u201d, y con ello\u00a0generan una gran culpabilidad.<\/strong><\/p>\n

Una persona que siga muchas cuentas de este tipo puede caer en problemas psicol\u00f3gicos serios, ya que interiorizan como normal y necesaria una imagen corporal muy alejada de la suya. Pero, en realidad, incluso alguien que solo visualiza estos v\u00eddeos durante un corto periodo de tiempo tambi\u00e9n puede caer en la trampa.<\/p>\n

Solo 8 minutos<\/h2>\n

Los autores de esta investigaci\u00f3n contaron con la participaci\u00f3n de 273 usuarias de TikTok, con edades comprendidas\u00a0entre los 18 y los 28 a\u00f1os<\/strong>. Mujeres j\u00f3venes, en resumen.<\/p>\n

Se comprob\u00f3 que ninguna de ellas ten\u00eda historial de trastornos de la conducta alimentaria, para que estos no pudiesen influir en los resultados. Despu\u00e9s, se dividieron en dos grupos. Las del primer grupo vieron durante\u00a07-8 minutos<\/strong>\u00a0una serie de v\u00eddeos de TikTok catalogados como\u00a0contenido \u201cfitspitarion\u201d o \u201cpro-anorexia\u201d.<\/strong>\u00a0B\u00e1sicamente todos estos v\u00eddeos conten\u00edan rutinas estrictas de alimentaci\u00f3n y ejercicio. En cambio, la otra mitad vio 7-8 minutos de v\u00eddeos de TikTok de\u00a0contenido neutro.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Algo curioso es que las mujeres de ambos grupos reconocieron en las encuestas sobre imagen corporal que su\u00a0autopercepci\u00f3n\u00a0<\/strong>hab\u00eda empeorado despu\u00e9s de ver los v\u00eddeos. Incluso con los de contenido neutro. Pero, l\u00f3gicamente, las del primer grupo fueron las que se vieron m\u00e1s afectadas<\/p>\n

Por otro lado, cuando se les encuest\u00f3 sobre sus h\u00e1bitos de consumo de redes sociales, se observ\u00f3 que aquellas que pasaban\u00a0m\u00e1s de 2 horas en TikTok<\/strong>\u00a0ten\u00edan de base una peor percepci\u00f3n de su imagen corporal. Es importante remarcar que las diferencias no fueron significativas en este caso. Pero en la influencia de los 8 minutos de contenido s\u00ed, por lo que vale la pena tener tambi\u00e9n en cuenta los resultados de la otra parte del estudio.<\/p>\n